बाल हमारी सुंदरता को बढ़ाते है और हमारे अंदर एक आत्मविश्वास भी बढ़ाते है। सर पर जब बाल होते है तो हर कोई अलग अलग प्रकार की हेयर स्टाइल रखना पसंद करते है लेकिन जब बाल झड़ने लग जाते है तब एक निराशा होती है और हम उन्हें झड़ने से रोकने के लिए नए नए रस्ते ढूंढ़ने शुरू कर देते है।
बालों के झड़ने के अलग अलग कारण हो सकते है। हम उनमे से कुछ कारणों के बारे में आज जानेंगे। बालों के झड़ने का एक कारण है Hereditary alopecia। इसे बालों के झड़ने का एक आम कारण माना जाता है। इसके कारण महिलाओं में आमतौर पर पूरे सिर पर बाल पतले हो जाते हैं।
कुछ महिलाओं में जन्म देने के तुरंत बाद एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण अत्यधिक बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।
बाल टेलोजन एफ्लुवियम के कारण भी झड़ सकते है। आमतौर पर यह एक अस्थायी स्थिति है जो समय के साथ ठीक हो जाती है परन्तु लोगों को इसका कारण जानने के लिए डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह दी जाती है।
गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करने से भी लोगों के बाल झड़ने की समस्या हो सकती है।
पोषक तत्वों की कमी के कारण भी हमारे बाल झड़ सकते हैं। आहार जिसमें प्रोटीन या कुछ विटामिन उदाहरण के लिए आयरन, बहुत कम होते हैं, कभी-कभी अत्यधिक बाल झड़ने का कारण बन सकते हैं।
हमारी कुछ आदतें जो बालों के झड़ने की समस्या को रोकने में हमारी मदद कर सकती हैं:
- तनाव से राहत देने वाली चीज़े करना जैसे कि मालिश, विश्राम।
- कैलोरी और पोषक तत्वों से भरपूर आहार खाना जिसमें प्रोटीन, स्वस्थ वसा, विटामिन शामिल हों।
- धूम्रपान से परहेज करना।
- टाइट हेयर स्टाइल से बचने की कोशिश करनी चाहिए।
- बालों को जितना संभव हो सके धीरे से कंघी या ब्रश करना चाहिए।
- लोग बालों के झड़ने को छुपाने के लिए स्कैल्प कंसीलर, हेयर टॉपर या अन्य उत्पाद का उपयोग करना चुन सकते हैं।